Pulseira Ajna em Pedra Natural

O elemento que representa este chakra é a luz , fonte de energia e símbolo do conhecimento, e a energia que o caracteriza é a da visão , que nos torna capazes de conhecer e interagir com o mundo. As duas cores associadas a ele são índigo e azul , associadas à espiritualidade e ao intelecto.

Quando o sexto chakra está aberto e equilibrado, a concentração e a intuição se beneficiam dele, juntamente com a capacidade de imaginar e dar vida aos conceitos visuais em nossa mente, capacidade que reflete uma profunda harmonia interior.
A energia Ajna nos torna mais conscientes da realidade que nos cerca e nos permite conhecer a nós mesmos sem sermos condicionados por desejos ou necessidades momentâneas. Somos capazes de perceber claramente o “aqui e agora” sem qualquer distorção e capazes de elaborar ideias, opiniões, discussões e julgamentos com espírito crítico e racional.

Pelo contrário, quando o chakra Ajna está bloqueado, no nível físico podemos ter mais facilmente problemas de visão, apatia, depressão, fadiga crônica ou insônia e nervosismo.
No nível psicológico, perdemos facilmente a memória e nos deixamos levar por pensamentos fugazes, facilmente distraídos ao menor estímulo. Estamos perpetuamente devorados por preocupações, ansiedades e medos e estamos convencidos de que somos inúteis: também somos tomados pela obsessão de medir e controlar qualquer coisa, movidos pelo materialismo e rigidez mental.
O maior risco que corremos é deixar de sonhar e perder o idealismo, convencendo-nos a rejeitar qualquer ideia ou estímulo que seja espiritual ou não vinculado a fatos tangíveis.

Se, por outro lado, o sexto chakra trabalha excessivamente, nossa cabeça fica pesada : uma atividade mental incansável nos leva à impaciência e ao egoísmo, tornando-nos arrogantes e egocêntricos. A nossa ambição prevalece sobre tudo, dificultando a relação com os outros e levando-nos a uma visão distorcida do mundo e de nós próprios, criada por ilusões sem som e falsas crenças.

Exercícios para reequilibrar o sexto chakra

Os exercícios que têm um efeito benéfico sobre o chakra Ajna, seja ele fechado ou excessivamente ativo, são principalmente três.

Shambhavi Mudra (Mudra de Shiva)

Mantendo os olhos apertados, olhe para a ponta do nariz. Ao mesmo tempo, concentre-se em manter a respiração normal e não forçada. Isso o ajudará a relaxar a área correspondente ao chakra e a dissolver pensamentos desnecessários.

Khechari mudra

Role a língua para trás até que (idealmente) a ponta da língua toque o palato mole. Através de Khechari mudra, ambas as extremidades, Muladhara e Ajna, se unem. Khechari Mudra ajuda a controlar as emoções, fortalece a concentração e tem influência direta na Kundalini .

Bhramari Pranayama

Sente-se em um ambiente confortável com as costas retas. Tampe as duas orelhas com os polegares e coloque os dedos indicadores sobre os olhos fechados. Os dedos médios podem descansar livremente nas laterais do nariz; o dedo anelar e o dedo mínimo estão localizados acima e abaixo dos lábios e fecham a boca.

Inspire profundamente e prenda a respiração por alguns segundos. Agora pressione nas laterais do nariz e deixe a respiração fluir lentamente, causando um leve zumbido. Repita este exercício sete vezes, uma após a outra.

Em seguida, fique por 10-15 minutos nesta pose respirando normalmente.
Concentre-se no fluxo de oxigênio dentro de seu corpo e ouça o som interno em sua testa.

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